وزير بهداشت با اعلام پلمب شدن 53 چاه آب غير مجاز در اطراف تهران گفت: "با توجه به همه‌گيري بيماري وبا در كشورهاي همسايه نگران شعله‌ور شدن اين بيماري در كشور هستيم."
به گزارش خبرگزاری فارس كامران باقري لنكراني در حاشيه افتتاح هشتيمن المپياد ورزشي دانشجويان پسر دانشگاه‌هاي علوم پزشكي سراسر كشور گفت: "با توجه به اينكه كشورهاي همسايه ما دچار همه‌گيري بيماري وبا هستند، اين نگراني وجود دارد كه اين بيماري در كشور ما يكباره شعله ور شود."
وي ادامه داد: "مهم‌ترين راه پيشگيري از اين بيماري، رعايت بهداشت فردي به خصوص شستن دست‌ها با آب و صابون بعد از قضاي حاجت همچنين همان طور كه بارها اعلام شده، شستن سبزي و ميوه در 3 مرحله شامل شستن با آب، با يك مايع شست و شو دهنده معمولي و يك ماده ضدعفوني كننده براي بي‌خطر شدن آن الزامي است."

جهت پیشگیری از بیماری‌های قابل انتقال بوسیله آب و مواد غذایی از جمله بیماری‌های اسهال و حفظ سلامت خود و اطرافیان در منزل ، تفریحگاه‌ها ، پارك‌ها و ... به نكات زیر توجه فرمایید.


1- همیشه از آب لوله كشی تصفیه شده استفاده كنید و چنانچه از سلامت آب در دسترس اطمینان ندارید، ابتدا آنرا جوشانده و پس از سرد كردن مصرف كنید.


2- قبل از غذا خودن و بعد از رفتن به توالت، دست‌های خود را با آب و صابون خوب بشویید.


3- از آشامیدن آب‌های مشكوك در پارك‌ها، باغ‌ها و فضای سبز جداً اجتناب كنید.


4- از مصرف مواد غذایی، آب میوه و آب هویج، معجون و دیگر مواد خوراكی و نوشیدنی‌های كه توسط فروشندگان دوره گرد عرضه می‌گردد جداً خودداری كنید.


5- حتی الامكان از غذاهای طبخ شده در منزل استفاده كنید.

والدین به علت علاقه شدید به فرزندانشان ممکن است از چیزهای مهمی که در زندگی کودکان آنها اهمیت دارند غفلت کنند و به اشتباه کارهایی انجام دهند که برای تربیت بچه ها درست نباشد. در اینجا 10 اشتباه بزرگ که والدین مرتکب می شوند نوشته Craig Playstead آورده شده است.

1. لوس کردن فرزندان:

کاملاً واضح است که والدین فرزندانشان را دوست دارند و می خواهند فرزندانشان هر آنچه که می خواهند داشته باشند و آنها هیچ کم و کاستی نداشته باشند. این کار ناشی از نیت خوب والدین است، اما گذشته از هزینه ای که این کار می برد بچه ها هم لوس می شوند. این کار باعث می شود بچه ها با وجود از تمام چیزهایی

ویتامین E

میزان مورد نیاز بدن:15 واحد محدودیت 400 واحد

ویتامین E، آنتی اکسیدانی مفید برای سلامت سیستم قلبی ـ عروقی، سرطان و بالا رفتن گرمای بدن به دلیل پایین آمدن استروژن، است. مطالعات نشان داده‌اند که زیاد بودن این آنتی اکسیدان در بدن باعث افزایش مرگ و میر به دلیل بیماری نارسایی قلبی و خون ریزی زیاد می‌شود. سازمان پیشگیری از بیماریها در آمریکا گزارش کرده است که 11 درصد از مردم بیشتر از 400 واحد ویتامین E مصرف می‌نمایند.

غذا: گیاهان روغنی مانند گندم، تخمه آفتاب گردان و روغن ذرت

تحلیل‌گران رفتار متقابل می‌گویند: «هر کس در واقع سه نفر است.» منظور تحلیل‌گران رفتار متقابل، این است که مردم به سه شیوه می‌توانند عمل کنند، به شیوه والد، به شیوه بالغ و به شیوه کودک. این سه شیوه رفتار ساختار رفتاری فرد را تشکیل می‌دهند.

والد: مجموعه‌ای از عقاید ضبط شده و پیشداوری‌هاست. کسی که در حالت والد بسر می‌برد مثل پدر و مادرش یا اطرافیانش مسائل را می‌بیند و مثل آنها احساس و رفتار می‌کند.

خلقت انسان دارای حقیقتی است که او برای رسیدن به آن آفریده شده است و در او صفات و خصوصیاتی نهفته است که مجموعه‌ی این صفات، شخصیت فرد را تشکیل می‌دهد.

شخصیت هر کس دارای ویژگی‌هایی است که او را از دیگران متمایز می‌کند.

شخصیت مجموعه‌ی باورها و اعتقادات، احساسات و رفتار هر فرد است که نحوه‌ی ارتباط او را با خود، دیگران، عالم هستی و همچنین نحوه‌ی برخورد او را با مسائل و مشکلات تعیین می‌کند.

شخصیت دارای دو وجه می‌باشد:

ظاهری (بیرونی) و باطی (درونی).

شخصیت ظاهری هر فرد پوششی برای شخصیت باطنی او در مقابل ضربه‌های روحی و روانی است. انسانی به تکامل می‌رسد که تمام جنبه‌های وجود خود را کشف نماید.

اغلب مردم بر این باورند که ما دقیقاً خودمان را می‌شناسیم و می‌دانیم که چه می‌خواهیم و چه می‌کنیم.

آيا درست است كه فعاليت جنسي آكنه را تشديد مي كند؟ اگر من صورتم را به دفعات بشويم آيا آكنه از بين مي رود؟ چه رژيمي بايد بگيرم؟

موهومات زيادي با آكنه همراه است و سه نمونه از شايعترين آنها عبارتند از:
1- آكنه از كثيفي بوجود مي آيد. پس نظافت مكرر آن را پيشگيري و درمان مي كند.
2- فعاليت جنسي ايجاد آكنه كرده و يا آن را تشديد مي كند.
3- خوردن غذاي نامناسب ايجاد آكنه مي كند.
هيچكدام از اين موارد در حقيقت پايه اي ندارد. آكنه از چرك ناشي نمي شود. تميزترين پوست دنيا نيز ممكن است دچار آكنه شود و كثيف ترين صورت، ممكن است هرگز دچار آكنه نگردد.
كودكان قبل از بلوغ هر چقدر هم كثيف باشند، دچار آكنه نمي شوند. ممكن است شسشتوي زود به زود صورت، واقعا آكنه را بدتر كند.

درباره خشکي دهان و عوارض آن در مقالات مختلف و نشريات گوناگون مطالبي به رشته تحرير در آمده است.
اگر بخواهيم به اختصار به اين امر بپردازيم، با يد به وجود 3 دسته غده مترشحه بزاق در دهان انسان اشاره كنيم که به دلايل گوناگون از جمله بيماري‌هاي روماتيسمي، داروها، مشکلات عصبي ، روحي و رواني وبيماري‌هايي همچون ديابت و فشارخون، توليد بزاق در آنها با اشکال مواجه مي شود.
کمبود ترشح بزاق در دهان سبب بروز اختلالات شديد دهان ودندان از قبيل التهاب لثه ها، زخم‌هاي دهاني، از بين رفتن پرزهاي زبان، احساس نكردن مزه غذا، درد در هنگام تکلم يا غذا خوردن، عفونتهاي دهاني، بوي بد دهان، پوسيدگي شديد دندان‌ها و اختلال تنفس مي شود.
اين عوارض و در ادامه آن سوء تغذيه وافسردگي و گوشه‌گيري سبب افت شديد کيفيت زندگي بيمار مي شود.
اما اينکه از کجا بفهميم مبتلا به خشکي دهان هستيم تا براي يافتن چاره آن به پزشک مراجعه کنيم، بحث بسيار دقيقي است. پزشکان در بررسي بيمار مبتلا به خشکي دهان روش‌هاي تخصصي متعددي دارند که در اين مقال نمي گنجد، ولي براي بررسي احتمال خشکي دهان مي توان به اين پرسش ها توجه كرد. پاسخ هاي مثبت 1 امتياز و پاسخ هاي منفي امتيازي ندارند.

کیفیت زندگی شما بستگی دارد به کیفیت مدیریت شما در استفاده بهتر از وقت. وقت با ارزش ترین منبع مالی و تمام موجودی شما برای خرید چیزهایی است که در زندگی خواهان آن هستید . وقت از بین رفتنی است ، نمی توان آن را پس انداز کرد . فقط می توان آن را به روش های مختلفی خرج کرد .

هیچ چیز را نمی توان جایگزین وقت کرد . هیچ چیز دیگری قابلیت آن را ندارد . مخصوصا در مورد روابط شخصی .

استفاده از وقت ضروری است . هر کاری نیاز به صرف مقداری وقت دارد .

وقت برای به ثمر رساندن هر کاری لازم است . شما چطور از وقتتان استفاده می کنید ؟

مدیریت زمان مهارتی است که می توان آن را با انضباط و تمرین فرا گرفت .

مدیریت زمان شما را قادر می سازد که جریان وقایع را تحت کنترل بگیرید

رعایت چند اقدام احتیاطی ساده می‌تواند تضمین کند در تابستان کارتان به بخش اورژانس بیمارستان نکشد.
برای حفظ سلامت خود در این فصل به این نکات توجه کنید:
* از گرمای مفرط پرهیز کنید. اگر در بیرون از خانه در هوای گرم به بازی با ورزش می‌پردازید، به مقدار کافی آب یا نوشیدنی حاوی املاح (الکترولیت) بنوشید. از نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه استفاده نکنید چرا که به علت ادرارآور بودن، باعث کم‌آبی بدن می‌شوند.
* در کنار استخر یا ساحل دریا حواس‌تان را جمع کنید. کودک‌تان را بدون نظارت رها نکنید و از شنا کردن در شب‌ها پرهیز کنید؛ اغلب استخرها نوردهی مناسبی ندارند و در نتیجه دیدن کف استخر در شب برای فرد مشکل است. هرگز به درون آبی که کمتر از سه متر است شیرجه نروید. شیرجه رفتن به درون آب‌های کم‌عمق می‌تواند باعث صدمه گردن و نخاع شود.