اطلاعات سايت

آمار سايت

 

 Powered by  MyPagerank.Net

لينكستان

تبادل لينك با ما

سلامتي خانه و خانواده معرغي گياهان طالع بيني آرايش و زيبائي عروسك سازي
هنرمندان سينما آموزش آشپزي انسان شناسي معرفي بازيها معرفي موبايل شمع سازي

(1) 2 3 4 ... 33 »

روش هاي موفقيت : اسراری تازه برای اینکه همیشه پرانرژی باشیم (2)

در تاريخ ۱۳۸۸/۱۱/۸ ۸:۰۸:۱۷ (34 بار خوانده شده)

Open in new windowاگر شما هم خیلی زود خسته می شوید و دنبال راه حلی علیه خستگی و کسالت هستید ، توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید .

5- استرس را از خود دور کنید
به جای اینکه : 20 دقیقه از یوگا استفاده کنید
سعی کنید : جلسات آن را کوتاهتر اما زود به زودتر کنید .

جودیت اورلف ، کارشناس و روانپزشک یو.سی.ال.ای و مولف کتاب " انرژی مثبت" می گوید : "حتی 3 دقیقه مدیتیشن می تواند هورمونهای استرس که موجب انقباض عضلات و رگهای خونی می شوند را پائین بیاورد. اندروفین را نیز افزایش می دهد .

ادامه | 6430 کلمه در ادامه متن

روش هاي موفقيت : اسراری تازه برای اینکه همیشه پرانرژی باشیم (1)

در تاريخ ۱۳۸۸/۱۱/۵ ۵:۳۰:۰۰ (28 بار خوانده شده)

Open in new windowترفندهای ضدخستگی هرگز احساس کسلی نخواهید کرد، اگر احساس خستگی می کنید توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید.

چه موقع انرژی شما تمام می شود ؟
لازم نیست بگویید : ما می دانیم .
طی آخرین تحقیقاتمان در مورد خواب ، متابولیسم ، استرس و کرونوبیولوژی به تشخیص اینکه چه موقع بیشترین موقعیت خستگی را دارید پرداختیم و با کمک متخصصین ، طرحی مطمئن برای کمک به مقابله با آن اندیشیدیم .مطمئن باشید که با این 8 استراتژی ، شاداب و سرحال از خواب بیدارمی شوید ، در طول روز هوشیارید و درست به موقع به رختخواب رفته تا یک خواب راحت داشته باشید .

ادامه | 8425 کلمه در ادامه متن

روش هاي موفقيت : چطور با یک خانم پولدوست کنار بیایید

در تاريخ ۱۳۸۸/۱۱/۴ ۱۱:۵۱:۰۴ (14 بار خوانده شده)

Open in new window
سریعترین و شاید تنها راه مقابله با خانم پول دوست این است که : برای او ولخرجی نکنید و دست از حمایت مالی خود برای او بکشید و ببینید آیا باز هم با شما می ماند یا خیر ؟!
او را به رستوران های گران قیمت نبرید!
برایش هدیه نخرید !
وقتی با او بیرون هستید خرجی نکنید !
اما همزمان ، مانند قبل ، با او مهربان باشید و به وی محبت کنید و او را رنجیده و دلگیر نکنید! سعی کنید زمان خوشی را با هم داشته باشید ، البته بدون صرف هزینه های گزاف !

ادامه | 1965 کلمه در ادامه متن

روش هاي موفقيت : تقویت نیروی تفکر

در تاريخ ۱۳۸۸/۱۰/۲۱ ۶:۰۸:۱۹ (73 بار خوانده شده)

Open in new windowاز آنجاییکه نیروی تفکر وابسته به دیگر مهارتها درانسان است، همواره تلاش های زیادی جهت ترقی و تقویت آن در سرتاسر دنیا صورت می گیرد. نیروی تفکر ترکیبی از عوامل ساختاری چون، حواس پنجگانه، قوه ی درک، حافظه، خلاقیت، نوع زبان و علائم و رموز مربوط به آن است، همچنین پایه و اساس استعدادهای یادگیری، توانایی کنکاش در مسائل زندگی و استدلال در آن می باشد. مطالعات آموزشی بین المللی بر این باور است که کسانی که در صدد هستند تا قدرت

ادامه | 9409 کلمه در ادامه متن

روش هاي موفقيت : چه کساني زودتر لاغر مي شوند؟

در تاريخ ۱۳۸۸/۱۰/۱۵ ۱۵:۲۹:۰۵ (23 بار خوانده شده)

Open in new window
محققان مي گويند افراد بدبين بدون تحمل دردسرهاي لاغري به راحتي لاغر مي‌شوند .
به گزارش پايگاه اينترنتي ايتاليايي زبان اونيورسو آنلاين، يک گروه از محققان ژاپني دانشگاه توکيو در گزارشي اعلام کردند،شرايط فکري افراد،در از دست دادن وزن آنها موثر است به طوري که افراد بدبين زودتر از ديگران وزن خود را از دست مي دهند.
در بسياري از موارد، خوش بيني به افراد کمک کرده و مفيد نيز هست اما بنظر مي‌رسد در کم کردن اضافه وزن بي تاثير باشد.
محققان با انجام آزمايش‌هاي مختلف در دوره‌اي شش ماهه به اين نتيجه رسيده‌اند افرادي که قبل از شروع برنامه لاغري نسبت به از دست دادن وزن خود بدبين بودند در پايان برنامه لاغري، در مقايسه با افراد خوش بين،‌وزن بيشتري کم کرده‌اند.

(1) 2 3 4 ... 33 »

تبليغات

برخي محصولات