فارس تك |

روش های مقابله با خشم و عصبانیت

Thu, 20 Oct 2011 06:30:00

300) this.width=300" />
برای کاهش پرخاشگری و خصومت باید یاد بگیریم، که چگونه خشم خود را کنترل کنیم. همه ما با حالتهایی از خشم و عصبانیت آشنا هستیم و در زندگی خشم را بارها و بارها تجربه کردیم، و در اطراف خودمان نیز چنین عکس عملهایی رو دیده ایم و با آن مواجه شده ایم. بیشتر افراد به علت مشغله کاری که دارند و مشکلاتی که بر سر راه و کارشان است خشمگین و عصبی می شوند، بعد از یک روز کاری سخت و سر و کله زدن با زمین و زمان دیگر حوصله ای برای افراد نمی ماند و زمانی هم که قصد برگشت به خانه و استراحت را دارند با ترافیک سنگین و بوق ماشین ها مواجه می شوند ، و زمانی که کوچکترین مسئله یا مشکلی پیش می آید عصبی و خشمگین شده و توان مقابله با خشم خود را ندارند، با اینکه همیشه بعد از عصبانیت خیلی زود هم پشیمان می شوند اما هنوز یاد نگرفتند که چگونه خشم خود را کنترل کنند و وضع را از آنچه که هست بدتر نکنند و عصاب خودشان و اطرافیانشان را بهم نریزند.

طرز تهيه آش لپه مخصوص فصل پاییز

Thu, 20 Oct 2011 06:29:53

300) this.width=300" />
با شروع فصل پاییز و متغیر بودن هوایی که قابل پیش بینی نیست معمولا افراد به خصوص بچه ها بیشتردر معرض سرماخوردگی خواهند بود، غذای پیشنهادی این هفته می تواند برای این زمانها بسیار مفید باشد.

مواد لازم برای پنج نفر:
لپه نصف پیمانه
سویا 1 پیمانه
خرده برنج نصف پیمانه
عدس نصف پیمانه
سبزی آش 1 کیلوگرم
نعناع و جعفری 200 گرم
روغن زیتون به میزان لازم
آب به میزان لازم
نمک وزردچوبه به میزان لازم

نكاتي پيرامون خط چشم

Wed, 25 May 2011 07:28:21

300) this.width=300" />
بازار خط چشم بسیار بازار شلوغی است، چون شرکتهای مختلف انواع مختلف این محصول را به بازار داده اند که باید در انتخاب آن بسیار دقت کرد. خط چشم در انواع، مدادی، مایع و پودری وجود دارد .
اگر از مداد خط چشم استفاده میکنید، دقت کنید که نوک آن نرم باشد تا به راحتی بتوانید خط چشمتان را بکشید. این موضوع بسیار مهم است چون پوست پلکهای شما بسیار حساس و آسیب پذیر است. کشیدن خط چشم بخشی از هنر آرایش کردن است که احتیاج به تمرین و مهارت نسبتا زیادی دارد.

طرز تهيه كيك كره اي

Wed, 25 May 2011 07:20:00

300) this.width=300" />
مواد لازم:
آرد =2 پيمانه
تخم مرغ=3 عدد
پودر قند=يك پيمانه
روغن جامد يا كره=4/3 پيمانه
شير=نصف پيمانه
بيكينگ پودر=2 قاشق مرباخوري

چهار قدم تا كاهش اضطراب

Tue, 19 Apr 2011 11:47:51

300) this.width=300" />
محققان انجمن روان‌پزشکی آمریکا پس از گفت‌وگو با 2 هزار کودک پی بردند آنها اضطراب، نگرانی و عدم توجه والدین را درک می‌کنند و غمگین، مضطرب و سرشار از احساس شکست و سرخوردگی رشد می‌کنند و مبتلا به سردرد و معده‌درد می‌شوند.این در حالی است که 70 درصد از والدین تصور می‌کنند اضطراب آنها تاثیر ناچیزی بر فرزندان‌شان دارد.محققان با توجه به وجود مشکلات اقتصادی و فشارهایی که والدین تحمل می‌کنند 4 روش برای کاهش و مدیریت اضطراب پیشنهاد کرده‌اند.

نكات مفيد خانه داري براي تازه عروسها !

Tue, 19 Apr 2011 11:45:06

300) this.width=300" />
اگر كفش یا لباس جیر شما با چربی لك شده، برای پاك كردن لكه چربی می‌توانید از سركه بی‌رنگ یا نوشابه گازدار بی‌رنگ استفاده كنید. به این ترتیب كه محل لكه را با برسی نرم یا یك مسواك به نوشابه یا سركه آغشته كرده و به آرامی لكه چربی را پاك كنید. برای آن كه حالت جیر كفش یا لباس شما به حالت اولیه برگردد، با برس مخصوص جیر محل لكه را كمی برس بزنید.

طرز تهيه سوپ عدس؛ غذاي مجارستاني

Tue, 19 Apr 2011 11:42:16

300) this.width=300" />
اصل این سوپ مربوط به کشور مجارستان است. مجاری‌ها این سوپ را به سنت خود در آستانه سال نو برای پول‌دار شدن در سال جدید می‌پزند.
مواد لازم برای هشت نفر:
روغن زیتون:‌ 2 قاشق غذاخوری
پیاز بزرگ: 2 عدد، نگینی خرد شود.
سیر خرد شده: یک قاشق چای‌خوری
هویج: 3 عدد،‌ رنده شود.

مقابله با كلاهبرداري با ايميل

Sun, 17 Apr 2011 10:19:00

300) this.width=300" />
10 مرحله ساده براي حفاظت از سرمايه گذاري الكترونيكي

آيا مي دانيد چگونه مي توانيد از كلاهبرداريهايي كه با ايميل صورت مي گيرد در امان باشيد؟ با بيش از 75 ميليون ايميل فيشينگ كه هر روز ارسال مي شوند اگر شما هم يكي از افراد دريافت كننده اين ايميل ها باشيد نبايد خيلي تعجب كنيد. بر اساس آمار «جمعيت مبارزه با فيشينگ» معروف به APWG از ميان 75 ميليون حمله كه همه روزه انجام مي گيرد بيش از 2000 قرباني ثبت شده در روز گرفتار مي شوند و بيش از يك ميليون دلار سالانه از آنها دزديده مي شود.

طرز تهيه ژله بستنی

Sun, 17 Apr 2011 10:10:00

300) this.width=300" />
مواد لازم:
*پودر ژله 1 بسته
*آب جوش یک لیوان
*بستنی 1 لیوان
*میوه پوست کنده: موز، نارنگی، توت فرنگی و ...
طرز تهیه :
یک بسته پودر ژله را در آب جوش با قاشق خوب هم بزنید تا کاملاً حل شود مراقب باشید اگر از چنگال یا همزنی مانند آن استفاده کنید کف می کند و شفافیت لازم را نخواهد داشت.

اين رنگ شما را عصباني ميكند

Sun, 17 Apr 2011 10:07:31

300) this.width=300" />
اگر این رنگ لباس را بپوشید،عصبانی می شوید؟آیا این رنگ را می شناسید؟
لباس رنگ روشن بپوشید تا عصبانی نشوید
گرما یکی از عواملی است که استرس زا بوده و موجب می شود تعادل بدن به هم خورده، عصبانیت و پرخاشگری در فرد دو برابر افزایش یابد.
لباس های رنگ تیره و پلاستیکی تعریق بدن را افزایش داده و آستانه تحمل فرد را در برابر گرما کاهش می دهد.